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갈비뼈 ON

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(18개의 고객 상품평)

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갈비뼈 ON에 대한 18개 리뷰

  1. 5 중에서 5로 평가됨

    정민영 (인증된 구매자) –

    좋은강의 잘 봤어요 내몸뚱인데 왜 내 맘대로안되는건지 더 어려워졌습니다 ^^; 지속적으로 강의내용을 수행하며 변화에 대한 후기 추후에 작성해보려합니다.

  2. 5 중에서 5로 평가됨

    박성욱 (인증된 구매자) –

    제 갈비뼈는 그냥 모양이 비대칭이고 튀어나온줄로만 알았는데, 강의에 나온 운동들을 따라해보니 갈비뼈도 컨트롤 되는 느낌을 느끼는게 신기했습니다.
    꾸준히 동작과 호흡을 따라하다보면 체형교정과 함께 운동 퍼포먼스 향상도 되지않을까 하는 기대가됩니다.

  3. 5 중에서 5로 평가됨

    장동관 (인증된 구매자) –

    횡경막이 안 움직인다고 느꼈지만 교정하기 쉽지 않다 생각했는데 이 강의 듣고 연습해볼게요!

  4. 5 중에서 5로 평가됨

    이우진 (인증된 구매자) –

    자세가 안좋은 상태로 오래 살았거나, 만성 스트레스로 교감신경이 과항진 된 사람이 들으면 도움이 많이 될 겁니다.

    요가 디피카에 나오는 명상 호흡법에서 가르치고자 하는 부분과 흡사하며 훨~~씬 직관적이고 짧은 시간 내에 습득이 가능하게 알려주십니다

  5. 5 중에서 5로 평가됨

    우지원 (인증된 구매자) –

    호흡은 인생을 살아가는데 평생동안 하는 운동이나 마찬가지인데 이 강의를 들으시면 운동뿐만 아니라 인생 전반에 도움이 될거라 생각합니다.
    평생 인생에 필요한 운동이 호흡이라 생각하면 싸다고 생각하고 가격이상의 퀄리티라는 생각이 듭니다.
    추천합니다!

  6. 5 중에서 5로 평가됨

    조준희 (인증된 구매자) –

    웨이트 운동을 처음 시작했을 때, 푸시업이나 턱걸이 등을 하면
    왼쪽 견갑이 뜨는 익상견갑과 왼쪽 어깨가 들려 있고 앞으로 말려 있으며,
    왼쪽 갈비뼈가 살짝 돌출된 상태여서 비대칭에 대한 고민이 항상 있었습니다.

    3~4년간 이를 해결하고자 온갖 유튜브와 자료 등을 찾아 헤매었습니다.
    처음에는 전거근, 그다음에는 중·하부 승모근, 그다음에는 운동 시 코어를 잡는 것,
    마지막으로 복식 호흡과 골반에 대한 운동과 스트레칭에 순차적으로 관심을 갖고
    이것저것 많이 시도해 보았습니다.

    요즘 들어 호흡과 왼쪽 갈비뼈 돌출, 흉곽 비대칭에 대한 고민이 있어 알아보던 중,
    어쩌면 돌파구가 될 것 같아 수강하게 되었습니다.

    오래도록 지긋지긋했던 익상견갑과 비대칭 문제에 드디어 끝을 볼 수 있기를 기대합니다.

  7. 5 중에서 5로 평가됨

    이상혁 (인증된 구매자) –

    평소에 신경쓰고 있던 부분인데 세일까지 해서 바로 구매했습니다

  8. 5 중에서 5로 평가됨

    손재훈 (인증된 구매자) –

    최근 호흡에 대해 관심이 많이 생겼었는데,
    이번 강의를 보고 어떤식으로 횡격막을 강화하는지에 대해
    유익하게 정리가 되었습니다

  9. 5 중에서 5로 평가됨

    황민 (인증된 구매자) –

    필라테스를 배우면서 흉곽을 닫으라는 말을 많이 들었는데, 어떻게 해야할 지 몰랐는데
    이 강의를 통해 알게되었어요

  10. 5 중에서 5로 평가됨

    김보현 (인증된 구매자) –

    운동하면서 점차적으로 목 어깨 허리 통증이 생겨 왼갈비뼈 들림이 문제라 어렴풋이 인지하고 있었습니다.
    알려주신 몇개의 동작만 꾸준히 따라하면서 교정해간다면 통증없이 운동 가능할거라는 희망이 보입니다
    좋은강의 감사합니다 ^^

  11. 5 중에서 5로 평가됨

    안현섭 (인증된 구매자) –

    평소에도 갈비뼈가 떠 있어 운동이 잘 안됐는데 이 강의를 통해 호흡의 문제라는 것을 알게 됐고 운동이 잘되는 것을 경험했습니다.

  12. 5 중에서 5로 평가됨

    차경진 (인증된 구매자) –

    요즘 허리 목 어깨통증 때문에 너무 힘들었는데 유튜브 보고 아! 이거다!! 하고 바로 결제하고 정독했어요! 영상 볼때는 쉬워보여도 막상 따라해보니 잘 안되는 동작들이 많습니다. 그만큼 횡격막을 잘 못써서 통증도 체형도 바뀐 거 같아요. 꾸준히 평생 해야 할 가장 기본적인 내용!! 너무 감사합니다!!

  13. 5 중에서 5로 평가됨

    김세진 (인증된 구매자) –

    인터넷에서 갈비뼈 들린 건 드로인하면 된다는데 아무리해도 그대로라
    여기저기 찾아보다가 어썸블리스님 유튜브보고 여기까지 왔는데 온라인 강의 할인하길래 바로 질렀습니다
    강의 봤는데 확실히 알차네요 돈 낼 가치가 있습니다 할인 할 때 구매하세요

  14. 5 중에서 5로 평가됨

    조금봉 (인증된 구매자) –

    평소에 호흡이 약하고 갈비뼈 비대칭이라서 이 강의를 수강하게 되었습니다. 설명도 친절하시고 유익하여 만족스러웠습니다.

  15. 5 중에서 5로 평가됨

    윤동준 (인증된 구매자) –

    요새 비대칭도 심하고 갈비뼈 모양도 다르고 해서 교정에 관심이 많은데 대부분 확장이 잘 되지 않는 쪽을 확장하는법 위주로만 했었는데 반대로 닫는법을 알려주셔서 되게 신기해서 구매했는데 되게 만족스럽습니다 열심히 따라해보겠습니다! 아 그리고 추가로 발아치, 골반에 대한 이런 상급노하우 영상도 빨리 올라왔으면 좋겠습니다 ㅠㅠ 기다리고 있겠습니다! 감사합니다

  16. 5 중에서 5로 평가됨

    엄세현 (인증된 구매자) –

    운동을 하고 무게를 받아내보면 몸통 안정이 얼마나 중요한 지 아실 겁니다.
    어렵지 않은 설명으로 몸통 안정의 중요한 부분을 알려주시기에 유익함이 체감되는 강의라고 생각합니다.

  17. 5 중에서 5로 평가됨

    김유한 (인증된 구매자) –

    세일할때 냉큼 구매했습니다. 강의가 총 5개인데 내용이 알찹니다.
    주변 운동하시는 분한테 한번 밥사고 코칭 부탁드리는 접근보다
    본 강의 영구적으로 소장하시는게 더 가성비 있는 부분이라 생각합니다.
    완전 만족합니다. 구매 생각있으시면 세일할때 빨리 하시길 권고합니다.

  18. 5 중에서 5로 평가됨

    이헌창 (인증된 구매자) –

    평소 갈비뼈가 돌출된 느낌이 들고 호흡을 제대로 못하는 느낌이 들어서 강의 신청했습니다!! 영상을 보고 조금 따라했는데 평소에 안 쓰던 근육이 쓰는 느낌이 들었습니다.
    강의 내용이 만족스럽네요!감사합니다!!!

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