오프라인 클래스(26년 1월 한정)
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00_유튜브 무료 강의
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01_어깨 문제 해결이 어려운 이유
무료공개
3
02_어깨의 근본적인 문제 원인
구매필요
4
03_ 몸통 리셋
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5
04_ 흉추 리셋
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6
05_ 어깨 리셋
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7
06_ 어깨 강화
구매필요
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📌 어깨비대칭 ON 강의 환불 안내
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이건우 (인증된 구매자) –
운동 영상 컨텐츠 계열에서는 어썸블리스가 가장 전문성이 높아요. 그리고 심플하게 전달하려고 해서 시간 낭비도 없습니다. 운동 경력자 입장에서는 편해요 ㅎ
정재현 (인증된 구매자) –
어썸블리스님의 강좌에서 매번 만족하는 부분은 웨이트 트레이닝에 적용할 수 있다는 것입니다. 직장인으로 하루에 시간이 얼마 안 나서 매번 모든 동작을 하기 힘든데도 많은 개선을 느낄 수 있습니다. 감사합니다
이준서 (인증된 구매자) –
돈이 아깝지가 않습니다 이런 가격에 이런 강의를 들어서 너무 좋습니다
양진영 (인증된 구매자) –
전거근 구매이후 어깨 문제로 어깨 관련 강의도 사서 들어보니 많은 도움이 됩니다 우선 차근차근 운동을 해봐야겠네요 그냥 막막했는데 그래도 이런 가르침을 주셔서 감사합니다 열심히 해볼게요 다른강의도 사서 보도록 하겠습니다
박수연 (인증된 구매자) –
강의감사합니다
골반비대칭도 도움 잘받았고 어깨도 도움되었습니다
계속 다른영상도 신청할께요ㆍ
김하늘 (인증된 구매자) –
기본으로 돌아가다보면 결국 몸통의 문제이고 그것을 해결하다보면 좋아지는 경우가 대다수인걸 깨닫고 있습니다 감사합니다!
김하늘 (인증된 구매자) –
어깨 불편하신 분들 많은데 몸은 정말 복잡한 구조로 되어있기 때문에 이거다 싶은 해결책 보다 근본부터 되짚어 가다보면 많이 개선 될겁니다!
신현탁 (인증된 구매자) –
확실히 효과있는듯
김영서 (인증된 구매자) –
아 상체가 몸의 문제들이 다 유기적으로 연결되어 있는 거였네요! 지금까지 본 운동영상들 중에 저한테는 제일 이해가 잘되는 것 같아요. 나머지 영상들도 보고싶어요
Joy (인증된 구매자) –
어깨 통증으로 많이 고생했는데 너무 좋은 정보 항상 감사합니다!
이주영 (인증된 구매자) –
이영상 그대로보고 오랫동안 앓아왔던 불균형 고쳐보겠습니다 감사합니다
시현 (인증된 구매자) –
좋은 강의 감사합니다!
양종철 (인증된 구매자) –
유튜브에서 설명해주신 증상( 어깨 비대칭, 오른쪽 승모 긴장 기타 등등)이 딱 저의 지금 증상이라
결제하게 됐습니다. 업라이트로우, 페이스풀이 내/외전인줄은 몰랐는데 정말 유익했습니다.
배운 운동 꼭 해서 편한 어깨 만들겠습니다. 감사합니다!!
이준용 (인증된 구매자) –
문제의 근원을 탐고하고 알려주는 좋은 강의!!
정상민 (인증된 구매자) –
어깨가 몇년째 말썽이었는데, 좋아질 것 같은 느낌이 옵니다. 감사합니다.
김슬아 (인증된 구매자) –
유익한 강의 였습니다.
당장 내일부터 운동해보겠습니다!
이영훈 (인증된 구매자) –
평소 가지고 있던 어깨의 문제들을 잘 이해할 수 있게 된 강의였습니다. 항상 그동안 짐작했던 문제의 원인들이 피상적이었고 더 깊고 생각지 못했던 원인들이 있음을 알게 되는 것 같습니다.
알려주신 운동들 꾸준히 해서 어깨의 문제들을 해결 할 수 있도록 하겠습니다.
영철 (인증된 구매자) –
필라테스 하면서 내회전 외회전을 그렇게 많이 했는데 항상 업라이트 로우시 어깨가 아픈이유를 이제야 알았습니다. 항상 20년 째 왜 웨이트로 기능성 운동을 못할 까 생각했는데 저의 우둔함을 깨우쳐 주신 강의였습니다. 듣기 너무 잘한거 같고 늘 새로운 접근법과 쉬운 설명에 감사드립니다. 아직도 배울것이 너무 많네요 ㅜㅜ
오유석 (인증된 구매자) –
도움많이받았습니다 열심히 따라해보겠습니다
문태호 (인증된 구매자) –
와,, 항상 어깨가 아프고 뻐근했습니다. 항상 헬스장가서 운동을 마치면 무게를 많이 드는 것도 아닌데 항상 어깨가 아파서 힘들었습니다.
강의 구입하자마자 하나씩 듣고 따라해 본 지금 어깨가 너무 편안하고 통증도 거의 사라졌네요 ㅠㅠ
좋은 강의 만들어주셔서 대단히 감사드립니다!! 블리스님 건승하십시오!
이재철 (인증된 구매자) –
항상 운동하면 어깨아파서 쉬고 또 나으면 또 쉬고 했는데 열심히 해서 강철 어깨로 거듭나겠습니다 감사합니다 !
허민 (인증된 구매자) –
어깨비대칭이 고민인데 궁금증도 해결되고 운동루틴도 배우고 좋습니다
석미화 (인증된 구매자) –
필라테스 강사입니다~
최근에 웨이트를 시작하면서 몸에 움직임에 대해 직관적으로 알게되서 웨이트 영상들 보다가 어썸 영상이 알고리즘에 떠서 쭉 보다보니
제가 배워왔던 재활 교육들에 대한 내용들을 알기 쉽게 풀어주셔서 유료강의 까지 듣게 되었습니다~!
어깨 재활 교육을 들어도 현장적용에서 막혔는데
정리해주신 순서대로 회원님들께도 적용해보려구요~!
골반교정도 들어봐야겠어요!
정혁 (인증된 구매자) –
제 몸을 더 잘 알기 위해
ON 시리즈 강의를 전부 구매했습니다.
운동을 할 때마다 느껴지던
설명하기 어려운 불편함이 있었습니다.
구력이 쌓이고, 중량이 올라갈수록
그 불편함은 점점 더 선명해졌고,
이제는 불쾌함으로까지 느껴지기 시작했습니다.
누군가는 예민하다고 생각할 수도 있겠지만,
이대로 계속 간다면
결국 부상이라는 큰 문제로 돌아올 것 같았습니다.
그래서 선택했습니다.
제 몸을 더 잘 이해하기 위해,
그리고 건강하게 성장하기 위해.
나지우 (인증된 구매자) –
어깨가 궁금해서 구매하였는데 다른것들도 궁금해서 구매할거 같아요 평소하는 웨이트에 연관지어서 하는게 너무 좋은거 같습니다
박세종 (인증된 구매자) –
구매해놓고 이제서야 봤습니다. 전에 구매했던 골반 운동과 갈비뼈 운동을 계속 해왔습니다. 역시 많은 도움이 되었습니다.
정현교 (인증된 구매자) –
어깨가 다쳐서 다시 재활하고 불균형 고치려고 구매했습니다!
많은 지식 정보 가득하네요 ㅎㅎ 잘 배우겠습니다!
이재영 (인증된 구매자) –
어깨가 항상 불편해서 구매했습니다. 어깨 안정을 위해!
장현우 (인증된 구매자) –
영상을 보기전까지도 외회전과내회전이 중요하다는걸 알고는있었지만 어떻게 운동속에 녹여야할지가 고민이었는데 이강의가 해결해줄것같습니다.