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1
유튜브 0강
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2
1강. 들어가며가며
무료공개
3
2강. 왜 무게중심이 앞으로 쏠렸을까?
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4
3강. 호흡
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5
4강. 가장 중요한 감각
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6
5강. 동적 상황에서
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7
6강. 땅을 미는 법
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📌 골반전방경사 ON 강의 환불 안내
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윤영권 (인증된 구매자) –
전방경사 영상을 보며 열심히 운동하니깐 확실히 교정이 되는거 같습니다! 앞으로 열심히해서 완치하겠습니다
전해리 (인증된 구매자) –
무게 중심을 뒤로 보내는 운동이 도움이 많이되었습니다. 설명없이 운동만 모아서 따라할수있는 영상을 만들어주시면 좋겠습니다.
김일곤 (인증된 구매자) –
전방경사를 위해서는 물론 기본 운동으로도 정말 손색이 없는 훌륭한 운동들을 소개하는 강의입니다. 허리와 골반에 많은 도움이 되었습니다.
최우정 (인증된 구매자) –
강사님의 진심이 담긴 영상을 보고 구매했어요. 핵심만 뽑아서 원인을 교정하는 강의이라고 생각합니다.
깔끔한 설명에 쉬운 동작들로 바로 따라해볼 수 있어서 좋았고 그 쉬운 동작들로 운동이 되는게 더 좋아요.
김덕용 (인증된 구매자) –
전방경사라서 운동하고 나면 허리가 많이 아팠는데 스트레칭을 해도 소용이 없더라구요..
이번 강의를 보니 무게중심을 다시 정렬하는 관점에서 운동을 하는데 정말 좋습니다. 믿고 보는 어썸!
홍준우 (인증된 구매자) –
전방경사를 위해서는 물론 기본 운동으로도 정말 손색이 없는 훌륭한 운동들을 소개하는 강의입니다. 허리와 골반에 많은 도움이 됩니다.
장중근 (인증된 구매자) –
이거 다 보고 나서야 내가 전방경사가 아니라 스웨이백이란 걸 알았네. 배나오고 구부정하고 11자 스쿼트 안된다고해서 전방경사는 아닙니다. 전방경사는 오리궁뎅이 입니다. 참고하세요.
이모섭 (인증된 구매자) –
on시리즈 전부 구매중입니다
항상 좋은영상 만들어주셔서 감사합니다.
조혁삼 (인증된 구매자) –
필요없는 강의를 비싸게 구매하는것 보다, 단편적으로 구매하니 훨씬 부담이 덜합니다. 조금만 강의내용에 나온 운동해도 일시적으로 효과가 나오는데, 꾸준히 운동해볼 생각입니다.
박미화 (인증된 구매자) –
전방경사가 심해 그동안 교정운동으로 좋다는건 다 해봐도 다시 그 상태로 돌아오곤 했는데 이제 원인을 알았으니 계속 유지할 수 있을것 같습니다. 확실히 무게중심이 앞에서 뒤로 조금씩 움직이는 걸 느낍니다. 역시 유료강의라 설명 동작들이 더 자세해서 좋습니다.
홍정민 (인증된 구매자) –
전방경사가 있어서 다른강의랑 같이 구매했는데 웨이트는 물론이고 러닝하는데도 많은 도움이 될 것같습니다. 강추입니다.
김태령 (인증된 구매자) –
골반전방경사로 조금만 걸어도 허리가 아파서 남들보다 항상 오래 걷지 못했었습니다.
그래서 유튜브로 골반전방경사에 대해서 찾아보다 여기까지 오게 되었는데 많은 영상 및 블로그를 봤지만 무게 중심 때문이라는 것을 이제 알았습니다.
강의료가 전혀 아깝지 않은 것 같아요.
강의 보고 열심히 운동 해서 꼭 교정하도록 하겠습니다.
양질의 감사합니다.
윤동준 (인증된 구매자) –
나름 핼창이라 생각했는데 한세트도 힘드네요
그만큼 안쓰는 근육이 많았나봐요 ㅠㅠ
최진욱 (인증된 구매자) –
어렸을때부터 오다리와 오리궁뎅이(전방경사)가 있었고
평생 쭉 살다보니 골반불균형까지 왔습니다 ㅜㅜ
항상 체형교정 유튜브들을 많이 찾아봤지만
이만큼 딱 근본과 원인 해결법을 정확하고 이해하기 쉽게 접근해서 해결할 수 있다라는 희망을 준 소중한 강의는 없었던것 같습니다
물론 정말 오랜기간동안 훈련해야하고 골반불균형에 오다리까지 교정할 부분들이 너무나 많고 아직은 막막하지만
강의때 말씀해주신것 처럼 나무 한그루쯤은 없어도 되고 전체적인 숲을 봐야된다는 마음가짐으로 운동에 임해야할것 같습니다!
하루하루 꾸준히 1만큼 운동하다보면 언젠간 1,000 또는 10,000이 되어 저에게 돌아올것을 꼭 믿고 숲을 만들어보겠습니다!
박지원 (인증된 구매자) –
어느 순간부터 골반 컨트롤 능력을 잃고, 무게중심이 앞으로 쏠려있다는 느낌을 지속적으로 받고 있던 사람입니다.
각종 유튜브 채널과 구글링으로 찾고 공부한 것 만으로는 해결이 안되더라구요…
오늘 알고리즘에 진화력 영상이 뜨길래 시청했더니 갈증이 있던 부분을 시원하게 긁어주는 기분이었습니다.
바로 강의 결제했고, 정말 만족했습니다!
골반 문제가 완전히 해결되어 보상작용이 일어나던 다른 부위 문제도 발견하면 또 결제하겠습니다.
너무 감사합니다!
김홍비 (인증된 구매자) –
좋아옇ㅎ
서형원 (인증된 구매자) –
골반 전방경사였는데 너무 유익하고 알찬 강의에요!!
이영훈 (인증된 구매자) –
전방경사를 오랫동안 교정하려고 했지만 하지 못한 입장에서 하지교차증후군만으로는 설명이 부족하다는 말씀을 듣고 강의 구매하게 되었습니다
보면서 이런 값진 내용들을 이 가격대에 들어도 되나 하는 생각이 들었습니다 배운 내용 토대로 연습 많이 해보겠습니다 감사합니다
조남현 (인증된 구매자) –
믿고 구매하는 어썸블리스님 영상입니다
저는 가장 좋은게 헬스하면서 불편했던 것들을 기반으로 설명해주니 적용하면 참 좋은것 같아요
감사합니다
신진호 (인증된 구매자) –
강의 구매를 처음 해봤는데 많은 고민을 하셨다는게 보이고 초보자도 할수있는 친절한 강의 입니다
매번 영상 나올때 마다 구매입할 마음이 생겼습니다 감사합니다
한석호 (인증된 구매자) –
다시 생각해볼 수 있는 계기가 되었습니다. 이 강의를 통해서 다른 강의들도 들어보고 싶습니다!
항상 좋은 강의 감사합니다!
김홍일 (인증된 구매자) –
초등학교 때부터 30이 훌쩍 넘은 지금까지 오리궁뎅이 소리를 들으며 지내왔습니다. 엘리트 축구선수시절부터 헬스, 크로스핏을 즐겨하는 현재까지 발달한 하체근육 대비 힙드라이브의 폭발력이 약하다는 것과 케틀벨 스윙이나 데드리프트 등을 할 때 기립근이 금방 올라오는 문제가 골반전방경사에 있을거라고 생각해왔는데 좋은 기회에 강의를 수강하게 되어 의문점이 많이 해소되었습니다.
제공해주신 운동들 꾸준히 하며 발전해보겠습니다.
최성도 (인증된 구매자) –
제가 허리는 전방경사고 꼬리뼈는 말려들어가고 고관절 굴곡은 안되서 다리뼈만 뽕 빠지는 느낌이었는데 이 강의 듣고 진짜 얻은게 많았습니다.
다른 유명한 유튜버들 찾아가서도 치료해보고 도수치료도 해봤는데 이 유튜버 분 큐잉이 젤 정확한 거 같네요. 세일하길래 한번 제 상황이랑 정확히 맞아서 들어봤는데 좋습니다.
이 전방경사가 해결되면 그동안 보상작용으로 숨어있던 통증들이 나올텐데 여기서 강의 들을 의향 100퍼입니다.
진짜 다른 유튜버들 찾아가도 진짜 비싼데 찾아가도 좋아지긴 해도 애매했는데 여기 강의가 말도 안됩니다. 많은 사람들이 싼 가격으로 아픈 곳들 해결되면 좋겠습니다.
석미화 (인증된 구매자) –
마지막에 저는 한쪽이 후방이고 한쪽이 전방이예요 에서 머리 한대 얻어맞은 느낌입니다…………
지금 어깨 강의 하나 듣고 너무 좋아서 계속 연달아 듣고 있는데 숲을 본다는게 뭔지 알게된거 같아 돈이 정말 아깝지 않네요.
좋은 강의 감사합니다!
OH YOON SUK (인증된 구매자) –
양질의 값진 강의 감사합니다
도가영 (인증된 구매자) –
다양한설명과 프렙자세들이 이해하기 더 쉬웠네요!
이호준 (인증된 구매자) –
골반 전방경사로 허리 스쿼트를 할때 인위적인 움직임으로 정자세를 유지해야 했습니다. 전방경사를 고쳐서 조금더 자연스러운 스쿼트를 할 수 있게 되었습니다
정대진 (인증된 구매자) –
좋은 강의 감사합니다! 유료 강의라 그런지 더 디테일한 내용들이 담겨 있어서 좋았습니다.
감사합니다 🙂
최승혁 (인증된 구매자) –
주말에 들으려 구입했어요 도움이 되었으면 좋겠네요
오상민 (인증된 구매자) –
전문적으로 운동을 공부해 본 적 없는 저에게 저렴한 비용으로 양질의 교육내용과 지식을 습득할 수 있어 감사합니다.
조수제 (인증된 구매자) –
운동을 하면서 어썸님에게 참 많이 배우고 감사함을 느꼈습니다 이런 기회로 보답할수 있게 되어서 너무 좋고
전방경사에 대해서 띵 하는 전환점을 만들어주셔서
오늘도 또 배웁니다 여러 강의들 하나씩 살펴보고 싶습니다
김찬중 (인증된 구매자) –
골반전방경사 때문에 걸음걸이가 이상하다는 말을 많이 들어서 고민이었는데 열심히 해보겠습니다!
엄세현 (인증된 구매자) –
설명이 알아듣기 좋습니다. 이 동작을 왜 하는지에 대한 자세한 설명이 있어서 이해가 되고 도움이 많이 됩니다. 내용 대비 가격이 아주 착하기에 배우는 입장에 부담이 매우 적습니다👍🏻
조찬영 (인증된 구매자) –
좋은 강의 감사합니다.
김유한 (인증된 구매자) –
본질을 꿰뚫는 인사이트가 당연 명품입니당
나지우 (인증된 구매자) –
전방경사가 근육때문은 맞지만 무게중심이 앞이라곤 생각을 못해봤습니다. 새로운 관점으로 볼수있어서 또 한번 눈이열린거 같아요. 좋은강의 감사합니다
장경수 (인증된 구매자) –
허리 때문에 병원도 가고, 비싼 돈 내고 도수치료도 받았지만 해소할 수 없었던 “왜”를 해소할 수 있었네요. “어떻게”는 자연히 따라오고요
란미라 (인증된 구매자) –
여윽시 블리스 인사이트 최고입니다
전노아 (인증된 구매자) –
전방경사가 뭐인지도 모르고 몸이 불편해서 남자인데도 요가와 필라테스, 한의원까지 갔다가 유튜브를 통해 내가 전방경사가 심하걸 깨닮았습니다. 얼마나 심하면 옆에서 사진을 찍으면 허리가 꺾일정도로요. 온라인 구매해서 보게 되었는데 잘 본거 같습니다. 얼른 알려주신대로 운동하러 갈게요.
김영철 (인증된 구매자) –
전방경사 고민이 많이 있었습니다. 허리가 평소에 엄청 긴장되어있고 허벅지 앞쪽이 뻣뻣한 느낌이 들어서 데드리프트도 열심히 했었는데.. 강의 듣고 훨씬 허리가 편해졌어요!! 근본부터 해결된 느낌이라 아주 좋습니다~!!
김정우 (인증된 구매자) –
골반비대칭, 갈비뼈, 전거근 등의 강의를 구매하고 수강했던 입장에서 이번 골반전방경사 강의는 여러개의 퍼즐이 서서히 하나로 맞춰지는 듯한 느낌의 강의였습니다.
이전에 배우고 익혔던 운동들이 올바른 몸의 방향으로 나아가기 위한 과정들이었고 이번 강의를 통해 수렴해서 이해하기 훨씬 수월하고 습득하기 편했습니다.
항상 양질의 강의 감사드립니다.
황성인 (인증된 구매자) –
골반전방경사가 심한체형이라 운동을 해도 허벅지가 자주 뻣뻣하거나 평소 수영을 해도 평형이 안되는것. 오래 서있으면 발가락이 아픈것등 궁금한게 많았는데
이런 속시원한 강의는 처음입니다. 같은 운동도 원리를 알게되니 더 활용할수 있게 되었습니다. 감사합니다.
황대성 (인증된 구매자) –
전방경사가 있어 이를 개선하고자 더 깊이 공부해보고 싶어 처음으로 온라인 강의를 구매해 수강하게 되었습니다.
생각보다 배워야 할 동작들이 많지만, 꾸준히 실천하여 좋은 효과를 얻을 수 있도록 노력해보겠습니다.
유익한 강의 제공해주셔서 감사합니다.
이헌창 (인증된 구매자) –
오늘 운동 했지만 초보자도 할수있는 친절한 강의 입니다
앞으로 꾸준히 해서 전방경사 고치겠습니다
매번 영상 나올때 마다 구매중 입니다 감사합니다
정혁 (인증된 구매자) –
다른 강의 수강하려 들어왔다가 새로운 on 시리즈가 있어 구매하였습니다.
저보다는 저희 부모님을 위한 영상이기도 합니다.
모쪼록 매번 좋은 양질의 영상을 만들어주셔서 항상 감사드립니다.