오프라인 클래스(11월 한정)
단 6명만 모십니다.
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1
00_유튜브 무료 강의
무료공개
2
01_강의를 들어가며
무료공개
3
02_골반 비대칭의 근본적 원인
구매필요
4
03_호흡
구매필요
5
04_정말 제대로 엉덩이 늘리기
구매필요
6
05_ 고관절 굴곡의 끝
구매필요
7
06_ 딱 하나만 하라고 한다면
구매필요
0
📌 골반비대칭 ON 강의 환불 안내
본 강의는 디지털 콘텐츠의 특성상, 구매 이후 환불이 어렵습니다.
-
강의는 결제와 동시에 전체 콘텐츠 접근이 가능하기 때문에,
수강 여부와 관계없이 환불이 제한됩니다. -
신중한 구매 부탁드리며, 결제 전 무료 콘텐츠(미리보기, 유튜브 영상 등)를 참고해주세요.
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단, 시스템 오류 등으로 인한 이중 결제 발생 시 전액 환불해드립니다.
정혁 (인증된 구매자) –
제 몸을 더 잘 알기 위해
ON 시리즈 강의를 전부 구매했습니다.
운동을 할 때마다 느껴지던
설명하기 어려운 불편함이 있었습니다.
구력이 쌓이고, 중량이 올라갈수록
그 불편함은 점점 더 선명해졌고,
이제는 불쾌함으로까지 느껴지기 시작했습니다.
누군가는 예민하다고 생각할 수도 있겠지만,
이대로 계속 간다면
결국 부상이라는 큰 문제로 돌아올 것 같았습니다.
그래서 선택했습니다.
제 몸을 더 잘 이해하기 위해,
그리고 건강하게 성장하기 위해.
조상원 (인증된 구매자) –
자세를 제대로 잡을 수 있도록 자세히 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다.
최광훈 (인증된 구매자) –
강의 내용이 참 좋고 설명이 뒷받침 되니까 이해하기 좋네요
김형윤 (인증된 구매자) –
어릴때부터 골반 비대칭이 있었습니다. 어릴때는 그럭저럭 버텼는데, 나이가 들면서 하나둘씩 고장나더라구요.
짧은시간 따라해본걸로도 충분히 변화 느낌을 가질 수 있는거 같네요.
강성곤 (인증된 구매자) –
저도 제 한쪽발이 돌아가있는줄 모르고 살았네요, 저에게 딱 필요한 강의라는 생각이 들었고 강의를 들으니 그 생각이 확신으로 변했습니다
이재철 (인증된 구매자) –
백투더밴드 데드리프트 스바스 다 구독해서 들었고 이번 골반비대칭까지 볼수록 해야할건 많지만 설레이는 느낌이 너무 나네요 항상 감사합니다 블리스님!
이준용 (인증된 구매자) –
전방경사를 해결하려고 억지로 골반을 앞으로 내밀었는데, 그게 골반 플레어(벌어짐)이 있었군요. 안그래도 그렇게 밀고 러닝 등을 해서 무릎이 아팠는데, 원인을 찾게 되었습니다. 가성비 최고입니다!
이영재 (인증된 구매자) –
예전부터 한쪽발이 밖으로 돌아가서 오는 골반 비틀림으로 요통, 어깨 통증을 달고살았는데 너무 도움많이되고 좋습니다 나올때마다 강의 쟁여두고 두고두고 보려합니다 ㅎㅎ
이강희 (인증된 구매자) –
좋은강의입니다
적용 잘해보고 맞춰봐야겠네여
차지민 (인증된 구매자) –
왼쪽발이 계속 외회전되어서 스쿼트 시 불편했는데 한결 편안해졌습니다 정말 감사합니다
이재영 (인증된 구매자) –
하체 운동 하면서 항상 불안하고 좌우 운동이 이상하게 다르게 되는 느낌이 있었습니다. 열심히 따라해보겠습니다
정유진 (인증된 구매자) –
어릴때부터 하의가 오른쪽으로 돌아가고 오래 서있거나 걸으면 오른쪽 엉치와 허리가 아팠어요.전방경사도 심해서 이것부터 고쳐야 운동을 한다 싶었는데.. 유튜브보고 강의구매후 따라해보고있습니다. 엉덩이가 시원하고 늘리는 느낌이 나요. 꾸준히 해보겠습니다. 복잡하지않고 따라하기쉽고 잘 설명해주셔서 너무 좋아요 감사합니다!
강금영 (인증된 구매자) –
퇴행성디스크로 디스크가 세어 나오는데 염좌로 진단받고 무게 치고 대회 나가면서 골반에 문제란 문제가 다 생기고 신경 건들기 직전에서야 디스크가 새는걸 알아서 시술을 하고 디스크도 불균형도 많이 좋아졌었다가 최근 운동을 1년 넘게 못하면서 다시 안좋아져서는 강의신청 했습니다~^^
실제로 동작 따라 한후 즉각적으로 틀어진게 풀리는 느낌이 들면서 걷는것도 자연스러워 진게 느껴져서 도움이 많이 되어 다른 강의도 궁금해졌어요~^~^
꾸준히 하면 틀어진 골반 다시 정상으로 돌아오겠지 라는 희망이 생겼습니다ㅜ
이호준 (인증된 구매자) –
골반 비대칭으로 왼쪽 무릎이 잎으로 쏠리고 오른쪽 고관절은 자꾸 딸깍거려 불편하였습니다. 이영상 보고 고쳐서 좋은 운동하도록 하겠습니다 항상 좋은 영상 감사합니다
임준경 (인증된 구매자) –
허리디스크로 고생하다가 이 강의로 코어잡은거같아요 도움되네요
김진희 (인증된 구매자) –
유튜브영상도 좋았지만 좀 더 자세히 알고 싶어서 구매했는데 넘 좋아요!! 영상보면서 따라해봤는데 처음엔 제대로 못하고 힘들었는데, 꾸준히 하면 불균형에 정말 좋을꺼같아요~
수준높은 영상 만들어주셔서 감사합니당!!!
김태연 (인증된 구매자) –
누워있을때 발끝이 돌아가면 안된다는 것을 알고있긴했지만 그 상태가 꽤 많은 부분에 악영향을 주는것을 알았고
그 해결법 까지 알게되어 운동하는데 도움이 됩니다!!!
최승혁 (인증된 구매자) –
오른다리가 약하다 생각했는데 돌아가는 발은 왼발이었어요 알고나니까 다음날부터 왼쪽다리가 아프더군요 왼쪽이 더 약했던 것입니다. 이 강의는 갈비뼈 끝내고 더 들어야 할것 같아요.
유지원 (인증된 구매자) –
오랜시간 요가하면서 고관절을 풀었는데 1년쉬고나니 통증이 너무 심해져서 구매하게되었어요!
허윤재 (인증된 구매자) –
새벽에 이런저런 고민들을 하다가 내 몸 움직임 핵심 문제였던 주제인 골반 비대칭 관련 강의를 구매했습니다.
많이 고민하고 노력했던 부분이라 길지 않은 이 강의가 해결을 위한 큰 송곳임을 바로로 알 수 있었습이다.
추천합니다.
이준건 (인증된 구매자) –
발이 돌아가 있으면 걷기부터 제대로 되지 않아 어려움을 많이 느꼈는데 이번 계기로 뛰기도 잘 할 수 있게 되길 바랍니다
한지원 (인증된 구매자) –
블스스 기가막힙니다
이성진 (인증된 구매자) –
몸의 변화가 확실하고 어려웠던 부분이 단박에 해결되는거 같아요 !!! 감사합니다!
이건희 (인증된 구매자) –
문제의 이유부터 원리까지 알려주는 강의라 좋네요 감사합니다.
뢰지건 (인증된 구매자) –
20년 넘게 골반 비대칭으로 고생했습니다 교정운동 많이 해봤는데 이 운동이 가장 효과가 좋았습니다 감사합니다
뢰지건 (인증된 구매자) –
ㅁㄴㅇ