오프라인 클래스(11월 한정)
단 6명만 모십니다.
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1
00_유튜브 무료 강의
회원무료공개
2
01_강의를 들어가며
회원무료공개
3
02_골반 비대칭의 근본적 원인
구매필요
4
03_호흡
구매필요
5
04_정말 제대로 엉덩이 늘리기
구매필요
6
05_ 고관절 굴곡의 끝
구매필요
7
06_ 딱 하나만 하라고 한다면
구매필요
0
📌 골반비대칭 ON 강의 환불 안내
본 강의는 디지털 콘텐츠의 특성상, 구매 이후 환불이 어렵습니다.
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문성철 (인증된 구매자) –
처음부터 빼먹지 말고, 순서대로 하나씩 차근히 하니까 제대로 비대칭을 완화시켜주는 것 같습니다. 정리가 잘 되어 있고 따라할 수 있도록 설명도 잘 해 주셔서 감사합니다~^^
홍민기 (인증된 구매자) –
누워있을때 발끝이 돌아가면 안된다는 것을 알고있긴했지만 그 상태가 꽤 많은 부분에 악영향을 주는것을 알았고
그 해결법 까지 알게되어 운동하는데 도움이 됩니다
조영제 (인증된 구매자) –
떡 저한테 필요한 강의네요. 꾸준히 해보겠습니더
오은주 (인증된 구매자) –
강의를 구매해서 듣고나니 운동할때마다 그동안의 약점들이 몸으로 느껴지네요. 나이가 들었어도 이게 가능하다는게 너무나 신기한 경험입니다. 감사합니다~
김선홍 (인증된 구매자) –
너무 디테일하게 다 들어가진 않지만 일반인이 접근할수 있는 수준에서 필요한 내용과 수준은 이렇게 짧은 시간 안에서 다뤄지네요! 직접 아파본 사람은 좀 다르네요 ㅎㅎ잘 듣고 꾸준하게 실천해보겠습니다
김세민 (인증된 구매자) –
최고… 하나 들으니 다른것도 다 들어야겠다는 생각이듭니다. 진짜 경험하면서 얻은 지식 쉽게 전달해주셔서 감사합니다
조성민 (인증된 구매자) –
많은 경험과 공부를 통한 강의 감사합니다 잘 듣겠습니다.
김순 (인증된 구매자) –
저는 좀 아는 사람인데, 골반의 중요성을 너무 잘알기에 바로 신청해봤어요.
영상 다 보고 느낀건 이분은 좀 솔직하시다…는 호감? ㅎ
다른 강의도 들어보려고요. 간단명료하지만 핵심은 다 있는거같습니다.
여러 운동이 있는데 하나만 잘해도 될거같습니다. 수고많이 하셨습니다.
김도화 (인증된 구매자) –
첫 강의 보고나서 바로 구매 했습니다. 좋은강의 부탁드립니다. ^^
홍선민 (인증된 구매자) –
믿고 봅니다 좋은 강의 감사합니다
하수정 (인증된 구매자) –
골반틀어짐으로 인해 러닝을 할때도 무릎통증 때문에
유튜브에서 골반교정운동 1년 가까이 따라해보면서 운동해도 좋아지지 않아서 우울해있었어요
마침내 골반교정을 제대로 할수있게 되어서 무릎통증에서
벗어날수있게 되길 바래봅니다
조찬영 (인증된 구매자) –
좋은 강의 감사합니다.
이언수 (인증된 구매자) –
3강까지 듣고 왔습니다. 양질의 강의 끝까지 잘 보겠습니다
박찬욱 (인증된 구매자) –
PT 받으면서도 돌아간 오른쪽 발 때문에 원인을 잘 몰랐는데, 강의 보면서 교정하고 있습니다. 감사합니다.
전형주 (인증된 구매자) –
바로 못보더라도 일단 사놓고 봅니다
박성렬 (인증된 구매자) –
정말 누구가 쉽게 따라할 수 있고 유튜브에서는 아무도 가르쳐주지 않는 것들을 가르쳐 주시네요 늘 감사합니다!
최현 (인증된 구매자) –
골반통증으로 병원 재활 3년동안 했었는데 이 영상의 운동 따라하고 통증이 절반 이상 줄었네요.
다른 강의도 구매 해야겠네요
신재인 (인증된 구매자) –
전거근 강의를 시청하고 너무 유익해 평소에 골반 비대칭에 심해서 허리에 데미지가 많이 있는 상태였는데 강의를 보니 골반의 불균형의 원인들을 하나하나 알아가는게 너무 유익했습니다 감사합니다!!
박신종 (인증된 구매자) –
유튜브 보자마자 구매했는데 확실히 유료는 다르네요. 유익한 영상 감사합니다!!!
이서진 (인증된 구매자) –
불가리안백 운동을 하는 사람입니다. 저는 운동할 때 항상 촬영을 하고 결과물을 확인하는데 유독 오른쪽 발이 오른쪽으로 틀어지고 오른쪽 회전은 잘 되는데 왼쪽 회전은 비교적 안돌아가는 비대칭 현상 때문에 늘 의식하면서 운동했습니다. 그런데 유투부에서 이 강의의 무료영상을 보고 따라해봤는데 눈에 띄게 좋아진 게 보이더라구요. 꾸준히 해야겠습니다. 감사합니다!
김정현 (인증된 구매자) –
좋은 강의 감사합니다.
남윤후 (인증된 구매자) –
운동을 왜 해야되는지부터 사소한 디테일까지 배울게 많은 강의였습니다. 사소한 디테일이 운동의 퀄리티를 바꿀 수 있군요! 열심히 연습해보겠습니다. 강의 감사합니다!
정성찬 (인증된 구매자) –
오른발에 불균형이 걸을때나 뛸때나 조금씩 느껴졌는데
열심히 따라해보겠습니다
감사합니다
김령효 (인증된 구매자) –
골반틀어짐으로 인해 운둥 할 때마다 틀어진 느낌이 너무 들어 스트레스 받았는데 이번 기회로 구매해봤는데 상당히 디테일해서 많은 도움이 될 거 같습니다. 감사합니다!!
고가현 (인증된 구매자) –
골반이 점점 더 불균형해지니 삶의 질이 떨어지네요.
때마침 좋은 강의 열어주셔서 냅다 주문했습니다.
열심히 따라해보겠습니다!
란미라 (인증된 구매자) –
오랜 고민 이였는데 감사합니다
양다연 (인증된 구매자) –
항상 고민하던 부분이라 강의 나오자마자 구매했습니다. 유튜브 영상만으로도 도움 많이 받아서 구매합니다
권준희 (인증된 구매자) –
YouTube 영상에서 하신 말씀들이 너무나 제 증상에 부합해서 유료 영상도 구매하게 되었습니다. 불가리안 스플릿 스쿼트 할 때 돌아간 쪽 다리가 더 중심잡기 어렵다는 게 너무 공감됐었습니다. 앞으로 유료영상 운동을 통해서 몸을 균형 있게 만들어 나가고 싶습니다.
란미라 (인증된 구매자) –
오랜 고민이였는데 열심히 해보겠습니다
이우진 (인증된 구매자) –
이미 선생님 현강들로 도움을 많이 받고, 지금도 스스로 개선 중인 상황이지만 새로운 강의가 나왔다기에 묻지도 따지지도 않고 선구매합니다~
지금까지 만족 안 한 적이 없었기에 ㅎㅎ. 양질의 자료 감사합니다!
J (인증된 구매자) –
딱 고민하던 부분이었는데, 유튜브 떠서 보자마자 구매했어요
한쪽발이 돌아가는게 정상인줄 알았는데 이게 문제였네요
많이 도움 되었습니다. 감사합니다
김홍기 (인증된 구매자) –
강의 내용도 좋고 신선한 운동처방을 저렴한 가격에 받을수 있어 좋았습니다
문경화 (인증된 구매자) –
유투브에 정많 많은 좋은 선생님들이 계시지만, 어썸블리스 쌤은 찐이에요. 제가 많은 자료들을 보았지만, 그중에서도 거르고 걸러 신뢰하는 분입니다. 발끝돌아간 케이스 관련해서 처음 유료강의를 결제하고 듣게되었는데, 다른 쌤의 경우. 진짜 금액만 높고 너무 허무하고 당했다싶은 경우가 있었는데. 어썸블리스 컨텐츠는 찐이에요. 바로 동작해보면서 와 다르다! 정말 좋다! 라는걸 느꼈습니다. 앞으로도 합리적인 가격으로 좋은 콘텐츠 부탁드려요. 믿고 보겠습니다!! 쌤, 감사합니다!!!
김상천 (인증된 구매자) –
원인파악이 제일 중요하다고 생각하는데 다양한 원인들을 쉽게 설명해주셔서 좋았습니다!
박정한 (인증된 구매자) –
스쿼트 시 양측 발 모양이 맞지 않았는데 왜 그런지에 대한 궁금증만 가지고 있다가 이렇게 강의가 올라와서 결제하고 듣고있습니다
너무 좋은 정보이고 유익합니다
감사합니다.
다양한 온라인 강의 많이 올려주셨으면 좋겠습니다!!!
윤정환 (인증된 구매자) –
제 골반상황과 딱 맞는 운동인거같습니다 전 오른쪽 엉덩이가 타이트한거 같아요 열심히 따라해보겠습니다
궁금한게 있는데 앉아있을때도 무릎을 안쪽으로 모으고 엄지발가락을 누르고 있으면 도움이 될까요?
이기상 (인증된 구매자) –
정말 감사합니다 제 골반 비대칭에 무조건 도움이 될 강의들이네요.
김민석 (인증된 구매자) –
열심히 잘 따라해보겠습니다
김민정 (인증된 구매자) –
말이 필요 없는 어썸블리스
양한수 (인증된 구매자) –
이번강의도 정말 잘 들었습니다
블리스님은 운동하면서 생기는 근본적인 문제점을 해결해주셔서 신선한 자극과 관점에서 운동을 할 수 있게해주시는것같습니다 감사합니다!
이윤정 (인증된 구매자) –
몇달전부터 이 문제가 발단이 되어서 고관절이 너무 아파서 잘 걷지도 못하고 계단 못올라가고 삶의 질이 많이 떨어진 상태입니다. 한시간에 몇십만원하는 PT도 받고 있는데 큰 호전은 없어서 많이 힘들어하던 상태입니다. 일단 유튜브 영상에서 소개한 영상만 따라해도 고관절이 시원해지네요. 여기 본영상에 있는 것들은 고관절이 많이 약해진 상태에서는 좀 무리가 될것 같은 동작도 있어서 단계별로 따라해야 할 것 같기는 합니다만.. 항상 그랬듯이 믿고보는 블리스님의 영상이라 기대가 많이 됩니다. 좀더 일찍 나왔다면 하는 아쉬움이 있지만 지금이라도 나와서 감사합니다.
이은용 (인증된 구매자) –
내전근 운동 따라하고 효과를 많이봐서 믿고 구매했습니다!
이혁재 (인증된 구매자) –
이 영상을 보고 제가 하던 불스스는 엉터리 운동이라는걸 깨달았습니다 ㅠㅠ 망할 유튭 쇼츠
서형원 (인증된 구매자) –
우측 골반이 문제가 있는데 보고 많이 도움 됩니다! 좋은 강의 감사드립니다!!
김환의 (인증된 구매자) –
안녕하세요. 저는 수년간 허리 디스크와 이로 인해 유발된 잘못된 요추 전만(과도한 전방경사) 자세로 인해 골반과 허리 통증으로 고생해왔던 사람입니다. 통증 개선을 위해 다양한 노력을 했지만, 좀처럼 차도가 없어 힘들었습니다.
그러던 중 ‘어썸블리스(awesomebliss)’님의 강의를 접하게 되었습니다.
강의를 선택한 결정적인 이유와 효과
• 초기 경험: 유튜브에서 우연히 접한 강의를 따라 해봤는데, 즉각적으로 많은 효과를 느낄 수 있었습니다.
• 통증 변화: 그동안 ‘어썸블리스’님의 여러 강의를 꾸준히 따라 한 덕분에 심했던 골반 통증과 전방경사 자세는 눈에 띄게 좋아졌습니다.
• 추가 구매 후 만족도: 유튜브 영상의 효과를 확신하고 정식 강의를 구매하여 따라 해보니, 이전보다 더 편안하고 안정적인 느낌을 받았습니다. 통증이 완전히 사라지지는 않았지만, 훨씬 가벼워지는 것을 체감하고 있습니다.
아직 남아있는 잔여 통증을 완전히 없애기 위해 앞으로도 꾸준히 강의를 따라 해볼 계획입니다. 저처럼 허리 디스크나 잘못된 자세로 인해 만성적인 허리 및 골반 통증에 시달리는 분들께 ‘어썸블리스’님의 강의를 강력하게 추천합니다!
하정현 (인증된 구매자) –
엄청 상세하게 설명해 주세요. 제대로 하면 효과가 기대됩니다~
장태성 (인증된 구매자) –
때마침 고민하고 있던 부분이었는데,
시기적절하게 좋은 주제로 강의 만들어 주셔서
감사합니다.
운동 수행 능력 올리는 것도 좋지만
결국 건강하려고 하는 운동인데
오히려 운동이 건강을 망치는 느낌을 받을 때쯤
강의를 알게되서 다행이라 생각합니다.
저 대신 많은 시행착오를 격으신 경험을 바탕으로
좋은 강의를 만들어 주신 것에 대해서 감사드려요.
조남현 (인증된 구매자) –
한쪽발 돌아감때문에 고생중인데 다른 강의들처럼 이번에도 저에게 맞는 해결법이길 바래봅니다ㅎㅎ
노도원 (인증된 구매자) –
유튜브 보자마자 구매해요~
이헌창 (인증된 구매자) –
강의 내용 나올 때마다 사는 중입니다 ㅎㅎ 이번에도 강의 열심히 들어서 건강하게 살겠습니다. 살 때마다 만족합니다 감사합니다